🇭🇰香港中文大学生产｜剖腹产经验分享✌️

发布日期：2026-04-30 03:11    点击次数：116

已经产后30天啦，可以给大家分享我的剖腹产经验了！朋友们来探望我，都说我恢复的很好～～ - 1️⃣ 休息： 产后一定要多睡觉！白天睡不着，也要利用碎片化时间休息，哪怕是躺着也行！坐久了真的很累！ 2️⃣月子餐+月子水： 我很庆幸毫不犹豫就选择了月子中心，虽然吃的很清淡，但是各类营养都很充分！每顿都均衡饮食：蔬菜+蛋白质+碳水。而且还提供了各个阶段的月子水，排恶露、滋阴、补气🩸 3️⃣护理伤口： 保持伤口清洁干燥，观察伤口的愈合情况。我当时孕期有提前准备了丽森卡的日抛8痕贴。🍰它是日抛使用的，会更加干净卫生。 🍰这个是1＋2分段式护理，产后30天内先用1阶段，温和护理，建立耐受。接着换用2阶段修护贴，密集修护，抚平凸起。 4️⃣子宫恢复： 一般10天内子宫就会回盆，不过我用了产康的子宫复旧可以加快子宫恢复！而且我每天都会做1-2个产康项目，住月子中心也不无聊啦！ 5️⃣母乳喂养： 没想到我很勇敢地选择了母乳喂养（瓶喂）！对宝宝的好处就不用我多说了，但是对产妇而言，可以促进子宫收缩，也可以加快掉秤！我晚上没有起夜喂奶，所以也没有影响我的休息～